あなたはその痛みいつまで我慢しますか?
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当院では、新型コロナウイルスの予防策としては、院内の備品の消毒、施術前の体温測定、手の消毒、マスク着用を行い、来院時の患者様には、マスクの着用、手の消毒、非接触型の体温計による体温チェック、室内の喚起を行っています。
いつまでも治らない腰痛で
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ふくらはぎ裏にチギレそうな痛みとしびれがある。
例② 痛み止めの注射、薬を試すも一向に治らない。
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産後の骨盤矯正、いつからいつまで?
効果、方法まとめ
妊娠中は、自分の身体とお腹の赤ちゃんを守るために、どんな女性でも脂肪がついてふっくらとしています。しかし、産後に体型が戻らずに悩むママはたくさんいます。特に母乳育児の影響で体重は元に戻っても、体型は戻らなかったというママがかなり多くいるといわれています。産後の体型変化には、骨盤の歪みが大いに関係しているため、今回は産後の体型を戻すためにも骨盤矯正はいつからいつまでにすればいいのか、効果と方法についてもまとめました。
そもそも、産後に骨盤が歪む原因は?
妊娠中に歪んだ骨盤は、産後3~4ヶ月かけて左右交互に少しずつ縮みながら、ゆっくりと元の状態に戻ります。骨盤は正常な位置に戻ろうとしますが、妊娠中に体のバランスが崩れていると正常な位置に戻りづらくなります。また、横座りや椅子での足組み、猫背、授乳中にずっとあぐらをかいているなどは体を歪める姿勢なので、産後3ヶ月頃までにこれらの姿勢をとっていると骨盤をさらに歪ませる原因になります。
骨盤が妊娠前の位置に戻らない状態が続くと、骨盤周辺の血流が悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかなくなってしまうため、太りやすくなります。産後に下腹が出て、妊娠前の服が入らなくなってしまうのはこのためです。他にも肩こり、腰痛、むくみ、冷え性や不妊などの婦人科系トラブルにもつながってしまいます。
産後の骨盤矯正、いつからいつまで?
産後の女性のじん帯はとても柔らかくしなやかで、骨盤矯正には絶好の機会です。基本的には、産後2~6ヶ月までに骨盤矯正を行うのがおすすめです。
産後1ヶ月は悪露が出るなど、出産の影響が体に残っています。無理に骨盤矯正を始めると悪露が出きらないこともありますので、焦らず1ヶ月は様子をみましょう。ただし、産後の腰痛や恥骨痛がひどければ産後1ヶ月頃から骨盤矯正をしてもらえる場合もあるので、整体院などに相談してみましょう。
また、産後6ヶ月経つとと骨盤が閉じた状態になり、一度閉じてしまうと矯正するのが大変になります。できれば、そうなる前に骨盤矯正をしておきたいですね。
産後の骨盤矯正、効果は?
骨盤が正しい位置に戻ると、内蔵も正常な位置で機能し、栄養素の吸収が良くなります。また、血行が良くなることで基礎代謝も上がり、痩せやすい体になりますよ。骨盤矯正を始めたら1週間で2キロくらい体重が減る人もいます。
産後太りを解消するのは、産後の6ヶ月間が重要ですが、骨盤矯正と産後ダイエットを上手に行えば、効率よくやせるだけでなく、スタイルも良くなります。
私の腰痛に対する取り組みは、臀部の筋肉へのアプローチを重要点としています。
立位での行動は、重力がかかります、また歩行により地面からの衝撃もかかってきます。その両方を体に負担をかけないように衝撃を吸収してくれているのが骨盤と、臀筋群です。
その筋肉群が緊張してくることにより腰痛を引き起こす原因の一つにもなっているのです。
その筋肉群の緊張を緩めることと、関節の歪みを整えることにより腰痛からさよならすることができるのです。
●腰痛が「治りやすい人」-「治りにくい人」・・・ その違いは!! |
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なぜ、腰痛の治りやすい人と治りにくい人には同じカイロプラクティックを受け
ても差が出るのでしょうか。
耳が痛いかもしれません。 でも、聞いて下さい。
ただし、もしあなたが真剣に治りたくないなら、これ以上読まないで下さい。
100%改善しないのを療法家(先生)のせいにしている方も同じです。
ご自身で改善できることは、やってみましょう。
そう、あなたが決意することから全てが始まるのです。
自分で治す気持ちがないなら、良くなるものも良くなりません。
腰痛が治りやすい人は、 共通して 健康に対して良い習慣 を身につけよう
としています。
腰痛が治りにくい人は、 共通して 健康 < 忙しい
自分の健康より、日々の生活、仕事、家事、子育て、スポーツ、趣味、旅行・・・
でも、自分がしっかりしていないと、満足のゆく生活を過ごすことはできません。
無理を続けていても、いつかはその代償を払わなくてはならなくなります。
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季節の変わり目は、体の変調を感じることが多いと思います。
そんな時は早めの改善で気分を変えていきましょう。
もしあなたが
・病院の注射や痛み止めの薬には頼りたくない
・整骨院での保険治療には効果を感じられない
・ボキボキ・バキバキする整体には抵抗がある
・その場しのぎのマッサージはお金と時間のムダ
・根本的な原因の施術を受けたいと考えている
・一生この腰痛やしびれと付き合っていく…
もうそうするしかないとあきらめている
このように悩んでいるのであれば、あなたにとって
当院は必ずお役にたてるはずです。
こんな体験談をもらいました。
M・Kさん 女性 43才
腰痛で悩んでいたことが、2回目の治療の後からあまり気にならなくなった。
S・Hさん 女性 49才
今までカイロは怖いイメージがあったけど、痛みの状況を絶えず聞きながらの治療で安心できた。
T・Fさん 女性 63才
膝に痛みがあり、いろんな所に治療に行ったけど良くならず、知人に聞いて半信半疑で行ったところ、3回目くらいには正座も階段も気にならないくらいになっている。
Y・Iさん 女性 44才
股関節が痛く歩きにくかったのが3回目くらいには痛みも無くなり他人からも歩き方と姿勢が良くなったといわれた。
A・Mさん 女性 36才
事務の仕事をしていますが、以前から肩こりや頭痛がひどく、病院で薬を処方してもらって飲んでいましたが、治療後は徐々に薬を飲む間隔も長くなり、今ではほとんど飲まなくても良い状態が続いています。
などの声をいただいています。
治療結果は個人差がありますのでご参考までに!
カイロプラクティックは約100年前にアメリカで生まれた治療法です。D・D・パーマーが耳の不自由な知人を背骨の矯正で治したことがきっかけとなりカイロプラクティックの研究が始まりました。
現在では世界でもっとも普及している自然療法の一つになります。
世界保健機構(WHO)に認められた自然療法としてカイロプラクティックは行われています。その高い効果と技術はアメリカや多くの国々で最も安全で理にかなった予防医学として認知されています。
カイロプラクティックでは、筋や関節に負担をかけることなく、骨の位置がズレ、痛みの基になっている関節に対してアプローチをしていきます。
また、痛みのあるところを触れることができなくても、間接的に痛みをやわらげることができます。
これこそが骨格を整えることによって、バランスを整へコリの部分や辛い部分を楽にしていくカイロプラクティックの良さなのです。
調整により神経の流れが回復すると、自然治癒力が高まります。
ガス欠には要注意!
イタイ、ツライ、ダルイ、動けない…
車で言うなら、ガス欠ギリギリになるまで放っている…
100ℓで満タンのタンクで残りわずか、10ℓの時に来院されたとしましょう。
約30分の施術を行ったとすると10ℓ+ 30ℓで40ℓのレベルまでエネルギーが充電されます。
今の例で行くと、ガス欠ギリギリまで放っておかずに、少し調子が悪いな~って時に(30ℓ~40ℓ)早めに来て頂ければ、1度の施術で8割までエネルギーレベルが回復できます。
一度お試しいただければよくわかりますよ!
ここまでできれば施術に通うペースを落としても、十分快適な身体を維持できます。
そうは言っても・・・
これらのプランに当てはまらない方もおられる事でしょう。
施術責任者のいしいに、症状や施術内容、施術回数、リハビリプランなど、聞きたい事は山ほどあることでしょう!
私はその「山ほど」の相談は“大歓迎”なんですよ!!
そう!山ほどの質問相談のあるあなたこそ、私と二人三脚で、身体を「治していける」前向きな人なんですね!
そんな方を応援する事の方が私の大事な仕事だと感じています。
令和4年3月6日(日)
いしい脊椎矯正院の石井です。
今回の患者さんは40歳代、男性のNさんです。
主訴は、左腰痛です、初動時に腰の上部に痛みがでているとの事でした。
触診では、左腸骨のねじれ、仙骨の動きの減少が診られ、腰部多裂筋、腰方形金の緊張が診られました。
施術は、大腰筋、腸骨筋、大臀筋、ハムストリングの緊張改善を行っていきました。
そのあと、骨盤の矯正、仙骨可動の矯正を行いました。
令和4年1月28日(金)
いしい脊椎矯正院の石井です。
今回の患者さんは、40歳代、事務職、女性のFさんです。
主訴は、肩こり、首の張りです、パソコンでの仕事が主体で、座ったままの状態の時間が多いとことでした。
視診では、両肩の前方変位が診られ、頭部も前方変位も診られました。
触診では、胸筋群の緊張、頸部筋の緊張、胸鎖乳突筋の緊張と、頸椎の捻じれが感じ取れました。
施術としては、胸筋群の緊張、頸部筋の緊張、胸鎖乳突筋の緊張の緊張改善を行い、頸椎の捻じれの矯正を行いました。
結果、各部の緊張が緩み、首の可動域も広がりました。
令和4年1月26日(水)
いしい脊椎矯正院の石井です。
今回の患者さんは、30歳代男性、重機オペレーターのOさんです。
主訴は腰痛です、重機の椅子に座っての長時間の仕事によって、腰の痛みが発症したとのことでした。
長時間の座ったままの状態が長く、腰部、臀筋群、大腿筋膜帳筋、腹直筋等の緊張が原因と考えられたので、触診によって確認したところ、やはり緊張が確認できました。
施術としては、腰部、臀筋群、大腿筋膜帳筋、腹直筋の緊張改善の施術と、腰椎、骨盤の矯正を行っていきました。
このことにより痛みの改善につながりました。
平成29年8月6日(日)
いしい脊椎矯正院の石井です。
もしあなたが今抱えている辛い肩凝りをどうにかしたいと思っているのであれば、当院の施術を試さない手はありません。
何故なら、肩こりになるのは何故か?貴方の、何がいけないのか?何処をどの様に変えていけば良いのかを、私と二人三脚で考え、治療し、予防していくかを取り組んでいくからです。
以前にもお伝えしたように、肩こりに関係した筋肉や、骨格などは、生活習慣によってさまざまな筋肉の硬直や、姿勢の変位を作り出してしまうからです。
肩こりの改善は、当院では指先から、腕、肩回りの格筋肉、肩関接の稼働改善、肩甲骨辺りの筋肉、頚椎(首)の筋肉と骨格(生理湾曲)を取り戻す内容の施術を行います。
あなたにも是非体験して頂きたい。
平成29年8月7日(月)
いしい脊椎矯正院の石井です。
貴方の辛い肩こりのを改善していく術を私は知っています。
以前にもお伝えしたように、肩こりを改善していくには、頚椎の生理湾曲と筋繊維の改善、肩甲骨辺りの筋肉と胸筋の緊張の改善、上腕と前腕の筋肉の緊張の改善、等を貴方と共に二人三脚で施術とストレッチによって、姿勢美人に変えていくことができるからです。